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三公开船技巧:止咳化痰吃它,润肺降燥吃它......这种春季佳果,一家老小都合适吃!

郭力导读梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰鸩酒毒之功效。梨子含有足够水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。另有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。常吃能维持身体细胞的康健状态,辅助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。然则吃梨子必须细嚼慢咽才气更好的被消化道吸收和行使,起到应有的效果。关注郭力微信号“郭力话康健”康健快乐每一天!




饭后吃梨有益康健


研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内天天都吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。效果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排挤;若是不吃梨,1-羟基芘排挤很少。加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排挤大量的1-羟基芘毒素,从而有用预防癌症。




另外,梨虽然对照甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以辅助人体净化器官。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不外,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

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